Nesta palestra, o público entende como lidar com a saúde mental em meio a incertezas e as emoções diárias. Bem como, fica por dentro de estratégias para aprender a lidar com os sintomas de ansiedade e depressão e, principalmente, a preveni-los.
O palestrante explora técnicas comprovadas para gerenciar o estresse, ansiedade e promover o equilíbrio emocional no dia a dia. Conteúdo compartilha ideias e estratégias personalizadas e práticas para fortalecer a saúde mental.
Escalar processos e resultados não precisa ser bagunçado ou uma loucura… Todo o processo de crescimento pode e deve estar alinhado a uma gestão eficaz do tempo.
O palestrante explora os benefícios do mindfulness na promoção da saúde mental, encorajando a atenção plena na vida cotidiana. Desta forma, o conteúdo compartilha estratégias para a redução do estresse e o cultivo do bem-estar mental para criar uma cultura na empresa.
Médico, escritor e palestrante brasileiro, conhecido por sua atuação pioneira no tratamento da AIDS.
Amplamente reconhecido por sua abordagem acessível e empática na divulgação de informações sobre saúde mental e sexualidade.
Pediatra, autora e palestrante, conhecida por seu compromisso com a saúde infantil e materna.
Sendo médico e engenheiro, é um palestrante de destaque em saúde pública, qualidade de vida e prevenção de doenças.
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